Unperfect....

Hafyzov
05-03-2012
parfum, lipstik, feminin, maskulin, style, fashion, elektronik, sexy, macho, merk, cantik, sampai tampan...cinta juga tak bisa dilepaskan dari ini, karena ada gaya yang membuatnya ingin terlihat oleh siapapun.....namun mungkin terlalu berlebihan, mungkin lebay, itu bisa saja.
(sebuah tulisan yang belum sempurna)

7 Manfaat mandi pagi

Rutinitas yang padat sehari-hari menuntut kita senantiasa aktif dan produktif. Untuk itu, diperlukan kondisi tubuh yang segar dan prima agar kita bisa menjalankan berbagai aktivitas sepanjang hari. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan tetap prima adalah dengan mandi pagi. Saya yakin kamu semua melakukan kebiasaan ini setiap hari bukan. Memang terkesan sepele namun sangat berguna dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Menurut beberapa penelitian, sebaiknya manusia membiasakan diri untuk mandi pagi setiap hari dengan air dingin. Mandi pagi dengan air dingin tidak hanya bertujuan untuk membersihkan badan saja loh. Ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat lainnya yang berguna bagi kesehatan manusia. Berikut 7 manfaat mandi pagi dengan air dingin yang perlu kamu ketahui:

1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
   Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
   
2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih
   Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi
   Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
   Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.
5. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
   Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
   
6. Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
   Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7. Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi
   Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat. Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan.

Wah, ternyata mandi pagi khususnya dengan air dingin tidak hanya sekedar ritual wajib yang biasa dilakukan setiap hari, ya. Di balik kebiasaan ini ada begitu banyak manfaat yang amat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Sekarang, tidak ada alasan lagi dong untuk malas mandi pagi…

sunber: http://informasitips.com

Risalah cinta

Melati, kehadirannya muncul begitu saja, tanpa bisa Aku prediksi sebelumnya. Entah apa yang membuat kehadirannya memunculkan nuansa indah dan berbeda dalam kehidupanku. Dia seolah hujan yang menyetorkan kesejukan untuk kerontang bumi pertiwi. Dia seolah semilir angin yang menyejukkan suasana.

Sebenarnya, ingin kutepis segala perasaan itu. Lama Aku berpikir. Jujur, Aku terpikat oleh keindahan Melati. Ingin ku menepi dari situasi itu Tapi, Aku malah begitu terpojok untuk sekadar melarikan perasaanku kepada kebebasan dan kemerdekaan. Sebuah situasi yang sungguh tak bisa kutebak dan penuh misteri, meski tak menakutkan seperti hantu, horor, dan mistis.

Ingin kubeberkan rahasiaku kepadanya, tapi Aku tak tau harus dengan apa Aku akan membongkarnya?. Apa hanya dengan kejujuran saja?. Aku seperti terlalu bodoh, stupid, dan perhitungan dengan pertanyaan pertanyaan itu, hingga terus saja pertanyaan itu menghalangi niatku seperti tetes tetes hujan deras yang menghalangi dan mengurungkan langkah manusia untuk pergi ke arah manapun yang mereka damba. Hingga rahasia itu tergeletak dan terabaikan begitu saja.

Ketika Aku tetap saja seperti sebelumnya, hanya bisa diam dan tak ada orang yang mengerti semua ini, kecuali sunyi dan sepi yang selalu menemani kesendirianku saat Aku rebahkan tubuhku untuk melepas lelahku. Hingga Aku benar benar terlelap dalam suasana yang membuatku tak punya alasan untuk tidak menerimanya.

Waktu terus saja berganti menghadirkan perubahan, perlahan Aku menemukan keindahan dalam sosok indah Mawar ketika Aku tak punya cara untuk memiliki Melati yang entah dimana. Mawar pun bersemi dan tumbuh dalam kehidupanku. Ia memberiku warna yang tak pernah kudapati sebelumnya. Ia mampu mewarnai hati dan hidupku dengan ketulusan lukisan terindahnya. Namun, siapa yang bisa memastikan keadaan? Mawarpun menjadi layu dan tak sesegar saat Ia mampu memberikan keindahan buatku. hatikupun tak berwarna dan muram, semuram kelabu awan cumulus, membuatku gerimis. Hilang semua warna itu. Kelabu, gelap dan hitam.

Ketika muram begitu lama membuatku sepi akan warna indah itu, kucoba meraih Melati. Mungkin Aku terlalu berharap, tapi, barangkali kali ini harapanku takkan membuatku putus asa, seperti itu kata hatiku. Kukatakan padanya tentang semua ini, tentang perasaan indah yang cukup“kronis” itu. Perasaan indah yang menderaku selama betahun tahun tanpa bisa kusembuhkan. Entah apa yang sesungguhnya terlintas di benak Melati, sebanyak Aku mengatakan, sebanyak itu pula Ia tak bisa menjawab. Ia tak mampu memberi alasan, Ia hanya bisa memberiku sebuah pesan yang selalu membuatku penuh enigma, prediksi, pertanyaan, teka teki, dan tebakan. Isyarat hati ingin meringankan deraan itu, malah keadaan menjadi tak berbanding lurus dengan semuanya. Sambil terpekur, Aku bergumam,”mungkinkah ini hanya sebuah ambisi, dan obsesi masa lalu yang tak pernah dapat tertuang dalam kenyataan?. Ahh….sungguh Aku tak mengerti. Sama sekali.